A OMS (Organização Mundial da Saúde,) divulgou que o Brasil é o país latino-americano com mais sedentários. Os dados ainda revelam que 47% da população não praticava atividade física suficiente para se manter saudável em 2016.
E um dos grandes problemas e que levam as pessoas à Fisioterapia é o sedentarismo. E quem me conhece sabe que não sou nem 8 e nem 80, gosto do equilíbrio.

Como eu tenho certeza que uma das metas de 2020 é ser mais ativo, vou te contar que a atividade física auxilia e muito na produtividade no trabalho. Fiz algumas correlações para explicar melhor e #partiuseexercitar?

1) Autoestima: já parou para pensar que quando você está se sentindo bem consigo mesma, você se veste melhor, fica mais animada e produz mais no trabalho?

2) Bem-estar: quando praticamos atividade física por um semana, já percebemos uma disposição maior, melhora na qualidade do sono e uma concentração mais elevada

3) Menos stress: a atividade física libera endorfina que promove a sensação de bem estar e quase uma plenitude. Estudos já mostraram que praticantes de atividade física regular, tendem a ser melhores líderes e pessoas menos estressadas.

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A nossa clínica fica localizada na Chácara Klabin e atendemos a diversas áreas da Fisioterapia como RPG, tratamento em coluna, postura e dores nas costas. Também atuamos na área da saúde da mulher através da uroginecologia para auxiliar na preparação para o parto, na recuperação do pós-parto durante o puerpério, tratamento de disfunções sexuais, terapia para incontinência urinária adulto, infantil e realizamos atendimento domiciliar. Entre em contato para saber mais!