É muito comum que, assim que as mães saem da maternidade, coloquem logo a cinta na esperança de que seu abdómen logo volte ao normal.

Infelizmente, isso não vai acontecer. Pelo contrário, a cinta impede que os músculos do abdómen sejam ativados e trabalhados, o que não irá contribuir para diminuir a flacidez.

Entretanto, se você vai sair e acredita que utilizar a cinta irá melhorar sua aparência e sua auto-estima, sem problemas. Apenas tome o cuidado para não utilizar por mais de 4 horas por dia e não durma com ela. siga a orientação do seu obstetra com relação ao tempo de uso logo após a cesárea. Mas com o tempo vá “desmamando” o seu uso, para que que a sua musculatura não fique preguiçosa.

O que realmente irá ajudar a tonificar o abdômen, melhorando a flacidez da região, além de evitar problemas como incontinência urinária, é realizar os exercícios adequados. Para saber exatamente quando retornar aos exercícios e quais fazer, fale com um Fisioterapeuta especializado.

Como exercícios mais pesados não são indicados no início do puerpério, principalmente para as mães que fizeram cesárea, a simples correção da postura já é o suficiente para ativar esses músculos.

A nossa clínica fica localizada na Chácara Klabin e atendemos a diversas áreas da fisioterapia como RPG, tratamento em coluna, postura e dores nas costas. Também atuamos na área da saúde da mulher através da uroginecologia para auxiliar na preparação para o parto, na recuperação do pós-parto durante o puerpério, tratamento de disfunções sexuais, terapia para incontinência urinária adulto, infantil e realizamos atendimento domiciliar. Entre em contato para saber mais!